En cualquier situación, el escalador y el grupo aportan sus conocimientos, técnicas y experiencias para juzgar y tomar sus decisiones.

              Para avanzar en forma segura y disfrutar de las montañas, necesitas unas técnicas, has de saber que vestimenta, equipo básico y alimento y como pasar la noche en forma segura.

  PREPARACION FISICA

              Sean cuales sean tu nivel y tus aspiraciones tener una buena condición física es siempre importante. Podrás disfrutar de las salidas en vez de simplemente resistirlas y, lo que es mas importante, la seguridad de todo el equipo puede depender de la fortaleza o debilidad de uno de sus miembros.

  PREPARACION MENTAL

              Tan importante como la condición física es la actitud mental, la cual determina a menudo el éxito o el fracaso. La habilidad de mantener la mente clara y en calma ayuda realmente en la decisión de superar un movimiento o de retroceder. Los montañeros han de ser positivos, realistas y honrados consigo mismos.

            La actitud del “yo puedo hacerlo” puede convertirse en un peligroso  exceso de confianza si no lo vemos con una valoración realista de la situación y de nuestras limitaciones.

CRITERIO Y EXPERIENCIA

              La preparación mental y la actitud tienen la misma importancia que la habilidad solucionar, resolver problemas y tomar decisiones correctas.

            El buen criterio es la cualidad mas apreciada a partir  de la integración de nuestros conocimientos con nuestras experiencias, pero la meta es determinar el uso de estas enseñanzas para afrontar los retos, muchas veces impredecibles que plantean las montañas.

  Soportar:

            Factores Externos:       mal tiempo, largas caminatas o los accidentes de montaña.

              Factores Internos:        El miedo, el cansancio y la motivación.

              A medida que experimentamos estas situaciones aprendemos a tomar decisiones cada vez mas adecuadas, cuando el asunto se ponga feo.

  CODIGOS

 Es necesario tener una visión amplia de todos los lugares expuestos

Es preciso mantener el grupo unido y obedecer en todo momento al líder o las decisiones de la mayoría.

 PENSAMIENTOS

 “Asciende a las montañas, siente sus vibraciones positivas. La paz de la naturaleza fluirá dentro de ti como los rayos del sol atraviesan los árboles.

El viento te proporcionara su frescura y las tormentas su energía, mientras tus miedos caerán como las hojas del otoño”.

“Camina tranquilamente en cualquier dirección y saborea la libertad del montañero.”

                                                                                                John Muir

 “Si tienes los pies fríos. Ponte un gorro”, la cabeza descubierta actúa como un radiador y puede ser responsable de más de la mitad de la perdida del calor del cuerpo.

 La práctica de la acampada es la base en la que se apoya el resto de los requisitos técnicos del alpinismo. Una vez que estas técnicas están desarrolladas y asentadas, los escaladores podrán sentirse como en casa en las montañas en cualquier actividad y realmente poseerán la libertad de las cumbres.

                                                                                               Paul Petzoldt

Si no respetas a la gente, ellos tampoco te respetarán pero de un buen líder, pardo en palabras, cuando su trabajo concluya y el objetivo este cumplido.

            La gente simplemente dirá:

            Lo hemos conseguido.

                                                                                               Lao Tse

            Para lograr un equilibrio entre el exceso y la escasez, controla lo que llevas contigo. Después de cada salida, analiza lo que has utilizado, que artículos han sido imprescindibles para garantizar un margen de seguridad y cuáles te han sobrado, siempre inclínate por las opciones mas ligeras.

             La mejor manera de seleccionar un buen equipo es adquirir experiencia y criterio por el método de prueba y error, adoptando las estrategias de vestuario que nos ofrezcan mejores resultados.

             Tu indumentaria debe ser capaz de evitar una transpiración excesiva, lo más importante es la ventilación y la transpirabilidad, ya que el sudor puede humedecer tu vestimenta desde el interior e, incluso provocar una grave deshidratación (sistema de capas).

1.-Primera Capa:       Contacto con la piel directa (ropa Interior), debe permitir la transpiración sin absorber la humedad (poliéster-polipropileno).

 2.-Segunda Capa:      Capa aislante, sirve para mantener una capa de aire caliente cerca del cuerpo (aire muerto).

 3.-Tercera Capa:       Cubierta exterior, debe proteger del viento, la lluvia y el sol.

 El líder debe tener grandes dosis de sensatez y sentido común, y también un sincero interés por el bienestar del grupo que lidera.

            Este cargo cumple diferentes papeles.

            Un grupo fuerte estará formado por varios escaladores  expertos y competentes; bien equipados y en buena forma física.

            Definir que constituye la debilidad de un grupo es fuerte o débil únicamente en relación con sus objetivos. En una escalada particularmente exigente, basta que una sola persona no este a la altura de las circunstancias para debilitar al grupo entero.

             Es importante considerar la compatibilidad de carácter al formar un grupo de escalada.

            Las personas de las que se sabe que no se llevas bien entre ellas no deben formar parte del mismo grupo.

Nota: Información resumida por Nelson Malebrán H. del libro La Libertad de las Cimas EDITORIAL.Desnivel.2005